1:1 ONLINE SESSION – 20 MIN Soforthilfe & Quick Reset

Für die Momente, in denen es jetzt schwer ist und du sofort Klarheit brauchst.

Manchmal wird es plötzlich laut im Kopf.
Ein Gefühl überschwappt.
Eine Entscheidung drückt.
Oder etwas zieht dir kurz den Boden weg und du brauchst jemanden, der dich auffängt, ordnet und zurück zu dir führt.

Diese 20-Minuten-Session ist dein schneller Anker: klar, achtsam, professionell. Ein kurzer Moment, der dich stabilisiert und wieder handlungsfähig macht. Für akute emotionale Überforderung, innere Unruhe oder wenn du für jetzt eine klare Richtung brauchst.

✨ Das erwartet dich:

• 1 gemeinsame Session à 20 Minuten per Zoom
• Sofortige Stabilisierung & Orientierung für akute Themen
• Kurze, klare Impulse, die dir helfen, wieder durchzuatmen
• Quick Reset: ein Mini-Prozess, der deinen Fokus zurückholt
• Unterstützung bei Entscheidungen, inneren Knoten oder emotionalen Engpässen

🤍 Wichtiger Hinweis

Diese Session ist keine Notfall- oder Krisenintervention im medizinischen Sinne.
Solltest du dich in einer akuten psychischen Krise befinden, wende dich bitte umgehend an eine geeignete Stelle:

TelefonSeelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Soforthilfe per Chat: telefonseelsorge.de
Bei akuter Gefahr: 112

Du bist nicht allein. Bitte hol dir die Hilfe, die du jetzt brauchst.